Ryghold


Den motiverende rygskole

Et tilbud til dig, der døjer med ondt i ryggen eller smerter i benene relateret til ryggen. Rygskolen forgår med henvisning fra lægen og forudsætter en grundig undersøgelse af en fysioterapeut inden opstart.

Forløbet indeholder et undervisnings- og træningsforløb over 10 uger, der består af:

160629-fom-1966

Fysisk træning:

– Styrketræning
– Stabilitet omkring ryg og mave
– Konditionstræning
– Kropsbevidsthed ift. ryggen

Teoretisk undervisning:

– Ryggens opbygning
– Hensigtsmæssig brug af ryggen
– Smerteforståelse og håndtering

Mål for undervisning:

– Forståelse af dit rygproblem
– Bedre funktionsniveau
– Bedre kondition
– Smertereduktion

Fysioterapeut: Christina Kjærgaard Nielsen
Tid: Onsdage kl 17:00 – 18:00 og kl 18:00 – 19:00
Pris: 119,04 kr. pr gang. Der gives tilskud fra Sygeforsikring Danmark.

Kontakt klinikken for næste opstartsdato og tilmelding. Max 10 deltagere på holdet.