Ryghold


Den motiverende rygskole

Et tilbud til dig, der døjer med ondt i ryggen eller smerter i benene relateret til ryggen. Inden opstart foretages en grundig undersøgelse af en fysioterapeut.

Deltagelse i rygskolen er mulig både med og uden lægehenvisning. Der gives tilskud fra Sygeforsikring Danmark.

Forløbet indeholder:

160629-fom-1966

Fysisk træning:

– Styrketræning
– Stabilitet omkring ryg og mave
– Konditionstræning
– Kropsbevidsthed ift. ryggen

Teoretisk undervisning:

– Ryggens opbygning
– Hensigtsmæssig brug af ryggen
– Smerteforståelse og håndtering

Mål for undervisning:

– Forståelse af dit rygproblem
– Bedre funktionsniveau
– Bedre kondition
– Smertereduktion

Fysioterapeut: Christina Kjærgaard Nielsen
Tid: Onsdage kl. 17:00 – 18:00 og kl. 18:00 – 19:00
Pris: 120,35 kr. pr gang med henvisning. 198,27 kr. pr gang uden henvisning.

Kontakt klinikken for opstart og tilmelding. Max 10 deltagere på holdet.